Zastanawiasz się, jak siła chwytu wpływa na Twoje osiągi wspinaczkowe? Sprawdź interesujący artykuł Dr Pawła Dragi z Uniwersytetu UMIT, który przeprowadził szczegółowe badania na ten temat, wykorzystując nasze customowe listwy campusowe.
Pokonywanie trudnych dróg wspinaczkowych wymaga czegoś więcej niż tylko siły chwytu. Kluczowa jest precyzyjna praca nóg, zrozumienie i wykorzystanie sił działających podczas wspinaczki, a także zaawansowana praca ciała i umysłu. Jednak, na pewnym poziomie, nawet najlepsze umiejętności mogą okazać się niewystarczające, gdy napotykamy na drogę, gdzie chwyty są zbyt wymagające. W takich momentach, trening siły…
Chwytotablica to narzędzie treningowe stosowane przez wspinaczy w celu poprawy siły i wytrzymałości palców, nadgarstków i ramion. Jest to urządzenie, które skupia się na treningu chwytów, które są kluczowe podczas wspinaczki w skałach lub ścianach wspinaczkowych. Chwytotablica jest przydatnym narzędziem do rozwoju umiejętności wspinaczkowych, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych wspinaczy. Podstawy Treningu na Chwytotablicy…
